go for it

バックのストロークが安定しない。

しっくりしてない時にアドバイスを受けた。

「右肩が入ってないよ」

本当だ、ためが作れていない。

らくに振れるようになった

あとは、このフォームに慣れるだけだな。



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わりと使えるな

回転があまりかからないとやられてしまうけど･････

シッカリスライス回転がかかると、とりづらそうだ

肩の痛みが取れるまでしばらくこれでいくか



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近所のスーパーを散歩してると、スポーツウェアのセールをやってた。

ケイパの上下（半そで襟付きジッパー・ハーフパンツ）が￥１，４５０-

半そで襟付きジッパーのシャツが￥９５０－

安い

ラッキー



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テニスの回数を減らしてなるべくサーブを打たないようにしていると、少しづつ肩の調子が良くなっている。

もちろん接骨院のおかげもある。

もう少し我慢かな。

アンダーサーブも練習してみよう。



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だよ･････

今日はカフェで本でも読もう。



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明日やっとテニスできると思ったのに･････

だよ


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･････に、してますよ。

肩の調子も少しずつ良くなってるみたい。



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「２～３日は無理をしないでください。」

安静にと言うことだった。

は～い

気をつけま～ス。



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腕が上がらないのに無理してサーブを打ってたのがいけないんだ～

コーチに「無理しないでね。」って何度も言われたのに･････

脇の外側の筋が～

いたいよ～

明日は接骨院だ



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昨日接骨院に行った時に肩周りを中心に診てもらった。

右肩の周りくまなく筋肉が硬くなっているらしい。

肩・胸・背中・脇の下・腕･････

漏れなく凝ってるってよ

念入りに超音波治療してもらった。


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やっぱ睡眠は大事よ。

今年に入ってなんとなくずっと寝不足で毎日眠い

今のコタツで寝てるのもよくないんだろう。

久々に、ベッドで13時間も熟睡した

なんとスッキリ

いや～、睡眠って大事だよ。



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調子はそんなに悪くなかったんだけど、念には念を入れて接骨院に。

今日はもみ返しが来てしまった

少し念入りにしてもらったのが、いけなかったのかな。

人よりもみ返しがでやすいと言われたばかりなのに･････

うかつだった

身体がスムーズに動かない。

マッサージならなんとなく加減が解るんだけどな

まぁ、こんな日もあるさ。


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どうにも肩が治らないので、しばらくゆったりサーブを打ってみた。

身体が開かないように、内旋を効かして振りぬく。

これが意外とスピードが出る。

重さはないけど、コントロールをつけやすい。

しばらくこれでいこうかな。



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草トーナメントで優勝しました


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ウソです。

４月１日です

すみません。





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